Mang thai và sinh con là hành trình kỳ diệu, nhưng cũng là giai đoạn mà cơ thể người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi sâu sắc, cả về thể chất lẫn tinh thần. Và một trong những nỗi lo thầm kín khiến nhiều mẹ mất tự tin, chính là tình trạng rụng tóc sau sinh.
Tóc rụng từng mảng, thưa dần đi, thậm chí lộ cả da đầu – không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn khiến nhiều mẹ cảm thấy căng thẳng, lo lắng.
Vậy vì sao sau sinh tóc lại rụng nhiều đến vậy? Đâu là nguyên nhân thật sự? Dưới đây hãy cùng Happy Farmer tìm hiểu ngay về các nguyên nhân chính nhé!
Thay đổi nội tiết tố
Sau khi sinh, nồng độ hormone estrogen trong cơ thể người mẹ sụt giảm đột ngột. Trong suốt thai kỳ, estrogen cao giúp tóc phát triển nhanh và dày hơn. Tuy nhiên, khi hormone này giảm xuống sau sinh, quá trình “rụng bù” sẽ diễn ra – tức là những sợi tóc vốn được giữ lại trong thai kỳ sẽ rụng hàng loạt.
Đây là một phản ứng sinh lý bình thường, nhưng nếu kết hợp với căng thẳng và thiếu ngủ, tình trạng rụng tóc có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Căng thẳng, thiếu ngủ, trầm cảm sau sinh
Thời gian sau sinh là giai đoạn mẹ phải thức đêm chăm con, chịu nhiều áp lực trong việc nuôi con, thay đổi cảm xúc và thậm chí có thể rơi vào tình trạng trầm cảm nhẹ hoặc nặng. Cơ thể mệt mỏi kéo dài sẽ làm rối loạn hệ thần kinh và nội tiết tố, ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ phát triển của tóc.
Hậu quả là tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng và khó mọc lại. Nhiều mẹ cảm thấy bất lực khi nhìn tóc thưa dần, chải nhẹ cũng rụng, gội đầu xong tóc bết thành từng búi… Điều này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn khiến tâm lý càng thêm áp lực, tạo nên một vòng luẩn quẩn khó thoát.
Thiếu hụt dinh dưỡng
Sau khi sinh, cơ thể người mẹ cần một lượng lớn dưỡng chất để phục hồi và nuôi con bằng sữa. Tuy nhiên, vì quá bận rộn hoặc kiêng cữ không đúng cách, nhiều mẹ thường ăn uống thiếu khoa học, không cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, biotin, protein, omega-3…
Khi cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất này, mái tóc sẽ là một trong những nơi bị “cắt giảm” nuôi dưỡng đầu tiên. Tóc trở nên khô, xơ, dễ rụng và mất đi sức sống. Đây là lý do tại sao nhiều mẹ dù đã hết giai đoạn rụng tóc sinh lý sau sinh vẫn gặp tình trạng tóc không mọc lại hoặc ngày càng thưa mỏng hơn.
Rối loạn tuyến giáp
Sau sinh, một số phụ nữ có thể gặp phải tình trạng viêm tuyến giáp sau sinh – Một rối loạn tự miễn khiến chức năng tuyến giáp thay đổi thất thường. Tuyến giáp là bộ phận quan trọng điều hòa trao đổi chất và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của tóc, móng và da.
Khi tuyến giáp hoạt động kém (Suy giáp) hoặc quá mức (Cường giáp), cơ thể sẽ xuất hiện các biểu hiện như mệt mỏi, tăng cân hoặc sụt cân nhanh, da khô, rụng tóc từng mảng… Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, rối loạn tuyến giáp không chỉ khiến tóc rụng nghiêm trọng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.
Chăm sóc tóc sai cách
Sau sinh, nhiều mẹ lo lắng vì tóc rụng nhiều nên vội vàng tìm đến các cách “cứu vãn” như buộc tóc chặt, dùng máy sấy nóng thường xuyên, gội đầu quá nhiều hoặc chọn sản phẩm không phù hợp với da đầu đang nhạy cảm. Những hành động này tuy xuất phát từ mong muốn chăm sóc tốt hơn, nhưng thực tế lại vô tình khiến chân tóc yếu đi, da đầu dễ tổn thương và tình trạng rụng tóc thêm trầm trọng.
Ngoài ra, thói quen ít gội đầu do kiêng cữ lâu ngày hoặc để tóc bết dính vì sợ cảm lạnh cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển, cản trở quá trình tái tạo nang tóc.
Rụng tóc sau sinh là một vấn đề phổ biến mà nhiều bà mẹ phải đối mặt, do sự thay đổi nội tiết tố và căng thẳng trong thời kỳ này. Tuy nhiên, việc chăm sóc tóc đúng cách là điều quan trọng để giúp phục hồi và kích thích mọc tóc hiệu quả.
Combo Gội – Xả – Xịt mọc tóc Organic Herbal với thành phần thiên nhiên, là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc từ gốc đến ngọn. Với công thức chiết xuất từ các nguyên liệu hữu cơ, sản phẩm không chỉ giúp giảm rụng tóc mà còn thúc đẩy tóc mọc nhanh, chắc khỏe, mang lại mái tóc dày mượt tự nhiên cho các mẹ.
Hãy cùng Happy Farmer chăm sóc tóc ngay từ bây giờ để tự tin lấy lại vẻ đẹp khỏe mạnh của mái tóc sau sinh!
