Viêm nang lông là một trong những tình trạng da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải nhưng thường dễ bị nhầm lẫn với mụn thông thường. Tuy không nguy hiểm,nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, viêm nang lông có thể gây ngứa ngáy, mất thẩm mỹ, thậm chí dẫn đến nhiễm trùng lan rộng.
Vậy viêm nang lông là gì, làm sao để nhận biết và cách nào để phòng tránh hiệu quả? Hãy cùng Happy Farmer tìm hiểu trong bài viết dưới đây để chủ động bảo vệ làn da của bạn nhé!
Viêm nang lông là gì?
Viêm nang lông là tình trạng viêm nhiễm xảy ra tại các nang lông. Mỗi sợi lông trên cơ thể đều mọc từ một nang nhỏ dưới da, và khi khu vực này bị vi khuẩn, nấm hoặc các tác nhân khác tấn công, sẽ gây ra phản ứng viêm. Tình trạng này có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào có lông như mặt, lưng, ngực, tay, chân, vùng nách, vùng kín…
Viêm nang lông thường được chia thành hai dạng chính:
- Viêm nang lông nông: Ảnh hưởng đến lớp ngoài cùng của nang lông, biểu hiện là các nốt mẩn đỏ nhỏ, có thể có mủ trắng, gây ngứa.
- Viêm nang lông sâu: Xảy ra ở phần nang lông nằm sâu hơn dưới da, thường gây đau, sưng và đôi khi dẫn đến hình thành ổ áp xe nhỏ.
Nếu không được chăm sóc đúng cách, viêm nang lông có thể lan rộng, tái phát nhiều lần và để lại thâm, sẹo ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý người bệnh. Chính vì vậy, việc hiểu rõ về viêm nang lông là bước đầu tiên để biết cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
Dấu hiệu nhận biết viêm nang lông
Viêm nang lông thường dễ bị nhầm lẫn với mụn trứng cá, phát ban hoặc dị ứng da, vì vậy việc nhận biết đúng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Một số dấu hiệu đặc trưng của viêm nang lông:
- Xuất hiện các nốt đỏ nhỏ hoặc mụn mủ ở vùng da có lông. Ban đầu chỉ là những chấm đỏ li ti, sau đó có thể phát triển thành mụn đầu trắng, mụn mủ hoặc viêm sâu thành cục sưng.
- Ngứa rát, châm chích nhẹ, cảm giác khó chịu kéo dài, nhất là khi đổ mồ hôi hoặc mặc đồ bó sát. Một số trường hợp có cảm giác căng tức tại vùng da bị viêm.
- Khi gãi hoặc tự ý nặn mụn, vi khuẩn có thể lây lan sang các nang lông khác, khiến vùng viêm nhiễm lan nhanh.
- Da sần sùi, thô ráp, dễ để lại vết thâm hoặc sẹo, đặc biệt nếu vùng viêm kéo dài hoặc bị kích ứng liên tục.
- Viêm nang lông có thể xuất hiện ở nhiều vùng trên cơ thể, nhưng phổ biến nhất là ở lưng, ngực, cánh tay, chân, nách và vùng bikini.
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng trên trong thời gian dài hoặc có dấu hiệu nặng hơn như: Sưng đau, mưng mủ, sốt nhẹ bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Cách phòng ngừa viêm nang lông
Viêm nang lông hoàn toàn có thể phòng tránh nếu bạn duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách và giữ vệ sinh cơ thể tốt.
Giữ da sạch sẽ và khô thoáng
Tắm rửa hằng ngày, đặc biệt sau khi đổ mồ hôi nhiều, sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn và dầu thừa trên da – Bởi đây là những yếu tố dễ gây viêm nang lông. Hãy dùng khăn mềm lau khô da, tránh để da ẩm ướt lâu, nhất là ở vùng kín, nách, lưng.
Hạn chế cạo, nhổ hoặc tẩy lông sai cách
Việc cạo hoặc tẩy lông bằng dụng cụ không sạch, hoặc quá thường xuyên sẽ làm tổn thương bề mặt da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào nang lông. Nếu cần tẩy lông, hãy chọn phương pháp dịu nhẹ, vệ sinh kỹ dụng cụ và dưỡng da sau khi thực hiện.
Mặc quần áo rộng, thoáng khí
Trang phục quá chật hoặc chất liệu không thấm hút mồ hôi sẽ khiến da bí bách, cọ xát và gây kích ứng nang lông. Hãy ưu tiên mặc đồ thoáng mát, đặc biệt là vào mùa nóng hoặc khi vận động nhiều.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần giúp loại bỏ lớp da sừng, làm thông thoáng lỗ chân lông và hạn chế tích tụ vi khuẩn. Tuy nhiên, không nên chà xát quá mạnh hoặc lạm dụng, vì có thể khiến da tổn thương, phản tác dụng.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và uống đủ nước mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng cho da. Đồng thời, hạn chế ăn đồ ngọt, dầu mỡ, cay nóng để giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.
Kiểm soát căng thẳng và nghỉ ngơi hợp lý
Stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ nổi mụn, viêm da, trong đó có viêm nang lông. Hãy ngủ đủ giấc, vận động nhẹ nhàng và giữ tinh thần thoải mái để làn da luôn khỏe mạnh từ bên trong.
Hiểu rõ viêm nang lông là gì, nhận biết sớm các dấu hiệu và chủ động phòng ngừa bằng những thói quen chăm sóc da lành mạnh sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏe mạnh và sạch mịn hơn mỗi ngày.
Theo đó bạn bạn có thể tham khảo các loại sữa tắm có nguồn gốc từ thiên nhiên, lành tính, không chứa chất tẩy mạnh như Sữa tắm Organic Herbal để làm sạch nhẹ nhàng, kháng khuẩn và làm dịu da. Điều này sẽ hỗ trợ giảm nguy cơ viêm nang lông do bít tắc lỗ chân lông hay kích ứng.
Tham khảo thêm: Sữa tắm Organic Herbal
